fbpx

Soie Dentaire

Qu'est-ce que la soie dentaire ?

La soie dentaire est une méthode pour éliminer les bactéries et les autres résidus ne pouvant pas être atteints par une brosse à dents. Il s’agit généralement d’un cordon synthétique très fin que vous insérez et faites glisser de haut en bas entre les dents.

Pourquoi la soie dentaire est-elle importante ?

De nombreux dentistes estiment que la soie dentaire est l'arme la plus importante contre la plaque dentaire. Quoi qu'il en soit, l’utilisation quotidienne de la soie dentaire est une méthode excellente et éprouvée pour compléter votre brossage et aider à prévenir les caries, les maladies parodontales et les autres problèmes dentaires susceptibles de survenir ultérieurement. Elle augmente également la circulation sanguine dans vos gencives. La soie dentaire supprime la plaque et les débris qui collent à vos dents et vos gencives.

À quelle fréquence utiliser la soie dentaire ?

Utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour. Au même titre que le brossage, l’utilisation de la soie dentaire devrait vous prendre environ trois minutes et la soie dentaire peut facilement être passée tout en exerçant une autre activité, comme celle de regarder la télévision. N'essayez pas de soigner vos dents lorsque vous conduisez un véhicule automobile ou toute autre machine.

Techniques d’utilisation de la soie dentaire

Il existe deux méthodes communes pour passer la soie dentaire, la « méthode de la bobine » et la « méthode de la boucle ».

La méthode de la bobine est la plus populaire pour ceux qui n'ont pas de problèmes avec les articulations ou les doigts raides. La méthode de la bobine fonctionne comme ceci : Coupez environ 18 pouces de fil de soie dentaire et enroulez-le autour de votre majeur. Enroulez le reste de la soie de la même façon autour du majeur de votre autre main. Ce doigt récupère la soie à mesure qu'elle devient souillée ou effilochée. Passez la soie dentaire entre vos dents avec vos index et vos pouces. Faites glisser la soie dentaire de haut en bas plusieurs fois en formant un "C" autour de la dent. En faisant cela, assurez-vous d'aller au-dessous de la ligne des gencives, où les bactéries sont réputées pour se multiplier.

La méthode de la boucle est souvent efficace pour les enfants ou pour les adultes avec des problèmes de dextérité tels que l'arthrite. La méthode de la boucle fonctionne comme ceci: Cassez environ 18 pouces de fil de soie et formez un cercle. Attachez-le solidement avec deux ou trois nœuds. Placez tous vos doigts, sauf le pouce, dans la boucle. Utilisez vos index pour diriger la soie dentaire entre vos dents inférieures et utilisez vos pouces pour diriger la soie dentaire entre vos dents supérieures, en allant au-dessous de la ligne des gencives et formant un « C » sur le côté de la dent.

Quelle que soit la méthode, ne jamais "casser" la soie, car cela peut couper vos gencives. Assurez-vous de passer doucement sur le côté de chaque dent avec la soie dentaire.

Vos gencives peuvent être sensibles ou même saigner les premiers jours après le passage de la soie dentaire –  cela s’atténue généralement en quelques jours.

LIRE AUSSI: La soie dentaire et les maladies des gencives

soie-dentaire-clinique-dentaire-dorval